Exercícios e Projeto de Vida

No último sábado (28/02), a MANDALA CAPACITAÇÃO E CONSULTORIA, participou do “Aulão SALLUTEM- Centro de Treinamento Personalizado”, efalou sobre Projeto Pessoal de Vida e sua importância. De acordo com a Camila Siriani, dona da Sallutem, “a proposta do Projeto Aulão é ser um momento de integração, formação, convivência e atividade física para os alunos do Centro de Treinamento”.

O trabalho realizado com a Sallutem é um dos projetos, já fechados, para o ano de 2015, e irá refletir, durante 6 encontros, com os participantes sobre a (re) construção do projeto de vida pessoal, elaborando as dimensões e os processos para se atingir as metas preestabelecidas, a proposta é refletir sobre os aspectos profissionais, afetivos, sociais, espirituais etc, de forma que ao final do primeiro semestre, todos os alunos tenham estruturado seu próprio “Projeto de Vida”, vinculando-o à atividade física e alimentação saudável.

Além da formação da Mandala, os alunos ainda tiveram uma formação sobre Alimentação Saudável, com os nutricionistas Luiza e Luciano, e fizeram alguns exercícios preparados pela Personal Camila Siriani.